ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ
- ಗುರುವಾರ 15 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2020
ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ...
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ರುಮೆನ್ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ನಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ...
- ಗುರುವಾರ 15 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2020
ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ...
ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ತೆಳ್ಳಗೆ ಅಥವಾ ತೂಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ,...
- ಭಾನುವಾರ 4 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2020
ರಂಜಾನ್ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ ...
- ಸೋಮವಾರ 28 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2020
ನೀರಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನುಸರಿಸುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇಂದು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀರಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
- ಮಂಗಳವಾರ 21 ಏಪ್ರಿಲ್ 2020
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ...
- ಭಾನುವಾರ 19 ಏಪ್ರಿಲ್ 2020
ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಲುಕೈಮತ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ...
ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಕೆಲವು ತಿನ್ನುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ...
- ಶನಿವಾರ, ಏಪ್ರಿಲ್ 18, 2020
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ...
ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು...
- ಬುಧವಾರ 15 ಏಪ್ರಿಲ್ 2020
ಕೀಟೋ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು...
ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ಭಾನುವಾರ 12 ಏಪ್ರಿಲ್ 2020
ಪುರುಷರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ 11 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು...
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾರ್ಯವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಆಹಾರದ ಅನುಚಿತತೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ...
- ಭಾನುವಾರ 12 ಏಪ್ರಿಲ್ 2020
ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅನುಷ್ಠಾನದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳು ...
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?...